Strava - IncHealth GmbH

Jídlo pro zvýšení výkonu

na adrese Dieta, Biopotraviny

Zdá se, že nízkosacharidová strava ztratila svou výživovou hodnotu ve srovnání s bílkovinami kvůli velkému množství nízkosacharidových variant. To je velká chyba pro každého, kdo se snaží budovat svaly. Při cvičení jsou sacharidy hlavním zdrojem paliva. Sacharidy se ukládají ve svalových buňkách a vyčerpávají se v průběhu cvičení, při kterém dochází k budování svalové hmoty.