Økologiske fødevarer - IncHealth GmbH

Spis for at forbedre præstationen

Kost, Økologiske fødevarer

Kost med lavt kulhydratindhold synes at have mistet sin ernæringsmæssige værdi i forhold til protein på grund af de mange muligheder for kulhydratfattig kost. Dette er en stor fejl for alle, der forsøger at opbygge muskler. Når du træner, er kulhydrat din vigtigste brændstofkilde. Kulhydrater lagres i musklernes celler og udtømmes i takt med at muskelopbyggende træning [...]