Régime alimentaire - IncHealth GmbH

Mangez pour améliorer vos performances

sur Régime alimentaire, Aliments biologiques

Les régimes à faible teneur en glucides semblent avoir perdu leur valeur nutritionnelle par rapport aux protéines en raison de l'abondance des options à faible teneur en glucides. Il s'agit d'une grave erreur pour quiconque tente de développer ses muscles. Lorsque vous vous entraînez, les glucides constituent votre principale source de carburant. Les glucides sont stockés dans les cellules des muscles et s'épuisent au fur et à mesure que l'exercice de musculation [...].