Úgy tűnik, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendek elvesztették tápértéküket a fehérjéhez képest, a szénhidrátszegény lehetőségek bősége miatt. Ez nagy hiba bárki számára, aki izmot akar építeni. Amikor edzel, a szénhidrát a fő üzemanyagforrásod. A szénhidrátok az izmok sejtjeiben tárolódnak, és az izomépítő edzés során kimerülnek [...]
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
A téli hónapok nehezek lehetnek, ha Ön is olyan, mint a legtöbb ember. Depressziósnak, fáradtnak vagy szomorúnak érezheti magát, amikor kevesebb a fény. Lehet, hogy nehezebben kel ki reggel az ágyból, nehezebben tudja élvezni azokat a dolgokat, amiket csinál, és kevésbé érzi magát produktívnak [...]
Valószínűleg Ön is elgondolkodott már azon, hogy az aromaterápiás olajokat hazavihetné-e a wellnessközpontjába vagy a gyógyfürdőjébe. Ha képes megtalálni a legjobb olajokat, az aromaterápia otthon is elvégezhető. A megfelelő olajok használatával a legjótékonyabb aromákkal áraszthatja el otthonát és fürdőjét. Az illóolajok a legjobb módja [...]
Nem számít, hogy mi a véleményed a hagyományos kínai orvoslásról és más alternatív terápiákról, az emberi testtel kapcsolatban van egy igazság. Az emberi test egy ökoszisztéma. Minden testnek megvan a maga kényes egyensúlya, amelyet fenn kell tartani a jó egészség megőrzéséhez. Bár az iskolában mindannyiunknak megtanítják a homeosztázis elveit, [...]