Dieta - IncHealth GmbH

Mangiare per migliorare le prestazioni

in Dieta, Alimenti biologici

Le diete a basso contenuto di carboidrati sembrano aver perso il loro valore nutrizionale rispetto alle proteine a causa dell'abbondanza di opzioni a basso contenuto di carboidrati. Questo è un grosso errore per chiunque cerchi di costruire muscoli. Quando ti alleni, i carboidrati sono la tua principale fonte di carburante. I carboidrati sono immagazzinati nelle cellule dei muscoli e si esauriscono man mano che l'esercizio di costruzione muscolare [...]