Dieta - IncHealth GmbH

Valgykite, kad padidintumėte našumą

in Dieta, Ekologiški maisto produktai

Atrodo, kad mažai angliavandenių turinčios dietos prarado savo maistinę vertę, palyginti su baltymais, dėl gausybės mažai angliavandenių turinčių produktų. Tai didelė klaida visiems, norintiems užsiauginti raumenų. Kai treniruojatės, angliavandeniai yra pagrindinis degalų šaltinis. Angliavandeniai kaupiami raumenų ląstelėse ir išsenka, kai atliekami raumenis stiprinantys pratimai.