Alimente organice - IncHealth GmbH

Mănâncă pentru a spori performanța

în Dieta, Alimente organice

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați par să-și fi pierdut valoarea nutritivă în comparație cu proteinele din cauza abundenței opțiunilor cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceasta este o mare greșeală pentru oricine încearcă să construiască mușchi. Atunci când te antrenezi, carbohidrații sunt principala ta sursă de combustibil. Carbohidrații sunt depozitați în celulele mușchilor și se epuizează pe măsură ce exercițiul de construire a mușchilor [...]