Strava - IncHealth GmbH

Jedlo na zvýšenie výkonu

na stránke Diéta, Organické potraviny

Zdá sa, že nízkosacharidové diéty stratili v porovnaní s bielkovinami svoju výživovú hodnotu v dôsledku veľkého množstva nízkosacharidových možností. To je veľká chyba pre každého, kto sa snaží budovať svaly. Pri cvičení sú sacharidy hlavným zdrojom paliva. Sacharidy sa ukladajú v bunkách svalov a vyčerpávajú sa pri cvičení na budovanie svalov.