Prehrana - IncHealth GmbH

Uživanje hrane za izboljšanje zmogljivosti

na spletnem mestu Dieta, Ekološka živila

Zdi se, da so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov izgubile svojo hranilno vrednost v primerjavi z beljakovinami zaradi obilice možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. To je velika napaka za vse, ki si prizadevajo za povečanje mišične mase. Pri vadbi so ogljikovi hidrati glavni vir goriva. Ogljikovi hidrati so shranjeni v mišičnih celicah in se izčrpajo, ko vadba za krepitev mišic [...]