Diéta - IncHealth GmbH

Egyél a teljesítmény fokozására

a oldalon. Diéta, Szerves élelmiszerek

Úgy tűnik, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendek elvesztették tápértéküket a fehérjéhez képest, a szénhidrátszegény lehetőségek bősége miatt. Ez nagy hiba bárki számára, aki izmot akar építeni. Amikor edzel, a szénhidrát a fő üzemanyagforrásod. A szénhidrátok az izmok sejtjeiben raktározódnak, és az izomépítő edzés során kimerülnek [...]