Οι χειμερινοί μήνες μπορεί να είναι δύσκολοι, αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους. Μπορεί να νιώθετε κατάθλιψη, κούραση ή θλίψη όταν υπάρχει λιγότερο φως. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, μπορεί να σας δυσκολεύει να απολαύσετε τα πράγματα που κάνετε και νιώθετε λιγότερο παραγωγικοί [...]
Πιθανόν να έχετε αναρωτηθεί αν τα αρωματοθεραπευτικά έλαια θα μπορούσαν να μεταφερθούν στο σπίτι σας στο κέντρο ευεξίας ή στο σπα σας. Εάν είστε σε θέση να εντοπίσετε τα καλύτερα έλαια, η αρωματοθεραπεία μπορεί να γίνει στο σπίτι. Μπορείτε να εμποτίσετε το σπίτι και το σπα σας με τα πιο ευεργετικά αρώματα χρησιμοποιώντας τα σωστά έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι ο καλύτερος τρόπος [...]
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να έχουν χάσει τη διατροφική τους αξία σε σύγκριση με τις πρωτεΐνες λόγω της πληθώρας επιλογών χαμηλών υδατανθράκων. Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος για όποιον προσπαθεί να χτίσει μυς. Όταν γυμνάζεστε, οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή καυσίμων σας. Οι υδατάνθρακες αποθηκεύονται μέσα στα κύτταρα των μυών και εξαντλούνται καθώς η άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης [...]
Δεν υπάρχει απόσπασμα διότι το άρθρο είναι προστατευμένο.
Ανεξάρτητα από τις απόψεις σας για την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και άλλες εναλλακτικές θεραπείες, υπάρχει μια αλήθεια για το ανθρώπινο σώμα. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα οικοσύστημα. Κάθε σώμα έχει τη δική του λεπτή ισορροπία που πρέπει να διατηρείται για να διατηρείται η καλή υγεία. Παρόλο που όλοι μας διδασκόμαστε τις αρχές της ομοιόστασης στο σχολείο, είναι [...]